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quarta-feira, 3 de setembro de 2008

OIGALE XIRU VEM AI A SEMANA FARROUPILHA

PENSAM QUE SOMOS DEBEIS MENTAIS ...


Se reparar-mos bem a campanha eleitoral gratuita, podemos nos considerar
debeis mentais , devido ao conteudo , pois tem de tudo, desde bonecos de marionetes
pessoas fantasiadas, e tudo que possa chamar a atencao de criancas dos seus 8 aos 14 anos.
E depois o assunto tem sempre o mesmo conteudo , fulano nao fez , mas eu o farei !
Querem saber , cansei ! O certo seria o voto ser facultativo , assim os candidatos teriam os
votos de seus familiares e olhe la ! Voto obrigatorio para que , para assistir depois de 4 anos,
tudo aquilo que nao fizeram , mas que com certeza tambem nao sera feito !
E depois ainda vai se ouvir, viu cade a competencia dele falta um dedo ! Poxa mas esse cara
era o pior aluno da escola. Coisas reelevantes demais ...
Realmente sinto-me meio politicamente palhaco por ser obrigado a votar !

PEIXE XADREZ COM MANGAS




Ingredientes


1 cebola cortada em cubos
1 colher de chá de azeite
400 g de cação cortado em cubos
1 colher de sal
1 colher de amido de milho
1 xícara de caldo de legumes
4 colheres de molho shoyu light
2 colheres de molho de tomate
1 manga cortada em cubos
2 colheres de amendoim torrado
Cebolinha verde picada a gosto

Preparo

Refogue a cebola no azeite e junte o peixe. Deixe dourar e adicione o amido de milho dissolvido no caldo de legumes, no molho shoyu e no molho de tomate. Deixe engrossar, adicione a manga, mexa por mais 5 minutos e retire do fogo. Sirva polvilhado com o amendoim e a cebolinha verde.

Rende 4 porções de:

233 calorias cada
18g de proteínas
9g de carboidrato
13g de gorduras totais
2,9 de gorduras saturadas